Mon histoire

Je suis Cherihane, naturopathe certifiée, spécialisée dans la santé du système digestif et hormonal,deux piliers essentiels de l’équilibre global du corps ,ainsi que dans la santé métabolique, incluant la perte de poids et le rééquilibrage pondéral à travers un travail de fond basé sur l’alimentation consciente.

Je me suis remise naturellement du syndrome de l’intestin irritable et de la fibromyalgie grâce à une approche naturopathique et holistique globale, centrée sur la compréhension fine du corps, la recherche des causes profondes et une vision véritablement holistique de la santé.
Et surtout, j’ai retrouvé mon poids de santé après des années de régimes, de restrictions et de lutte avec mon corps, en me libérant des troubles du comportement alimentaire et de la peur de manger, grâce là aussi à un véritable travail de fond.

Avant d’embrasser cette voie, j’évoluais dans un univers totalement différent.

Pendant près de dix ans, j’ai travaillé dans le domaine du digital et de l’innovation numérique. J’ai obtenu un master en génie informatique, puis un second master en marketing digital en France, et j’ai exercé en tant que cadre dans une grande entreprise française, où je pilotais des projets d’envergure à fort impact stratégique.
Mon travail a même été mis en lumière dans la presse française à l’occasion d’un projet d’innovation numérique.

Sur le plan professionnel, tout semblait parfaitement aligné.
Mais sur le plan personnel et corporel, quelque chose s’installait déjà depuis longtemps.

Sans que je le sache encore, mon corps allait bientôt m’obliger à changer radicalement de trajectoire.

Bien avant l’apparition des maladies chroniques, mon histoire avec la santé a commencé par une relation profondément déséquilibrée à l’alimentation, mais aussi par une déconnexion progressive de mon corps.

Pendant des années, j’ai vécu dans le contrôle permanent :
régimes restrictifs, suppression d’aliments, peur de prendre du poids, culpabilité à table.
À cela s’ajoutaient un stress constant, une forte exigence de perfection, et une tendance à prendre soin de tout le monde… sauf de moi-même.

Je donnais beaucoup,
Je prenais sur moi, j’encaissais, encore et encore.
J’exprimais presque pas ce que je ressentais, je refoulais mes émotions, mes peurs, ma fatigue, mes besoins, en les gardant à l’intérieur.

Je n’écoutais pas mon corps.
Je n’étais plus connectée à ses besoins, à ses signaux, à ses limites.

Ce mode de fonctionnement a progressivement épuisé mon organisme, dérégulé mon système nerveux, fragilisé mon système digestif, perturbé mon métabolisme et mes équilibres internes, bien avant que les symptômes n’apparaissent clairement.

Avec le temps, mon corps a commencé à exprimer un déséquilibre profond.
Sont alors apparus des troubles digestifs chroniques, une fatigue intense et des douleurs diffuses.

Sur le plan digestif, je souffrais de ballonnements, de douleurs abdominales quotidiennes, de spasmes intestinaux, de crises de diarrhée alternant avec de la constipation, d’intolérances alimentaires, d’inflammations digestives, ainsi que d’une sensation permanente de ventre gonflé et inconfortable, même en mangeant “sainement”.

J’ai été diagnostiquée avec une maladie cœliaque en 2009, puis quelques années plus tard avec un syndrome de l’intestin irritable, accompagné d’une anxiété permanente, ainsi que de crises de panique récurrentes.En 2019, les douleurs liées à la fibromyalgie ont réellement commencé, marquant une nette dégradation de mon état de santé.

Au début, les douleurs sont apparues de manière progressive.
Elles s’installaient jour après jour, devenant de plus en plus fréquentes, plus intenses, plus envahissantes.

Peu à peu, mon corps s’est mis à me faire souffrir en permanence :
brûlures musculaires, raideurs articulaires, élancements dans tout le corps, hypersensibilité au toucher, fatigue écrasante, brouillard mental, et une sensation constante d’inflammation généralisée.

À certains moments, la douleur était telle que je ne pouvais même plus poser le pied par terre.
Il m’arrivait de rester clouée au lit pendant plusieurs jours, incapable de marcher normalement, épuisée au moindre effort, avec l’impression que mon corps entier était en feu et en lutte permanente.

Je sentais que quelque chose d’anormal se passait dans mon organisme.
Une inflammation profonde, silencieuse, qui touchait mon corps, mon système nerveux, mon énergie et mon moral.

J'ai traversé une longue période d’errance médicale, ponctuée de nombreux examens, d’analyses sanguines, de scanners, d’IRM…
mais rien n’apparaissait.

Au début, certains médecins ont évoqué une maladie auto-immune.
Puis la maladie de Lyme.
Puis des causes psychosomatiques.
Chaque nouvelle hypothèse me donnait un espoir de comprendre ce que j'avais réellement… vite déçu.

Dès 2019, face à l’absence de réponses claires, j’avais commencé à chercher par moi-même.
C’est à ce moment-là que j’ai découvert la naturopathie et que je m’y suis plongée sérieusement.

Cette même année, avec l’arrivée de mon troisième enfant et l’aggravation de mes problèmes de santé, j’ai pris une décision déterminante : j’ai quitté mon job pour me consacrer enfin à ma santé en priorité.
Ce choix a marqué un véritable tournant dans mon parcours.

Lorsque le diagnostic de fibromyalgie a finalement été posé en 2023, un mot a été mis sur mes douleurs, mais aucune solution de fond ne m’a été proposée, en dehors de traitements destinés à calmer la douleur.

À ce moment-là, mes troubles digestifs avaient déjà beaucoup diminué grâce au travail naturopathique engagé.

La naturopathie a fait sens pour moi, car elle reliait enfin mes symptômes digestifs, mon mode de vie, mon stress, mon alimentation, mes émotions et mon histoire personnelle.
Elle est rapidement devenue un pilier essentiel dans mon parcours, jouant un rôle déterminant dans la disparition progressive de mes symptômes digestifs et de mes douleurs chroniques.

Souhaitant aller plus loin et structurer cette approche, j’ai décidé de me former de manière académique à la naturopathie.
J’ai alors intégré ADNR Formations, l’une des écoles de référence en France, où j’ai suivi un enseignement rigoureux alliant bases scientifiques, physiologie et approche holistique, incluant des stages pratiques encadrés, et où j’ai validé ma formation avec mention très bien.

Parallèlement à ma formation, j’ai entrepris des mois, puis des années de recherches approfondies.
J’ai passé d’innombrables heures à lire, en français et en anglais, des livres, des études scientifiques, à explorer les liens entre digestion, inflammation, système nerveux, métabolisme et émotions.

Je me suis également formée au développement personnel auprès de coachs renommés, et rapprochée d’une vision plus large de la santé holistique, intégrant la dimension émotionnelle et spirituelle.
J’ai appris à me reconnecter à mon corps, à l’écouter réellement, et j’ai compris que l’approche nutritionnelle et physiologique seule ne suffisait pas pour guérir durablement.

J’ai aussi effectué plusieurs séjours en Allemagne, pays reconnu comme l’un des leaders en médecine naturelle et en santé intégrative, au sein d’un centre clinique de santé intégrative.
Cette expérience a profondément renforcé ma conviction quant à la nécessité d’une approche globale, cohérente et véritablement intégrative du soin.

Ce travail de fond, poursuivi avec constance sur plusieurs années, a porté ses fruits de manière complète début 2025, avec la disparition totale de mes douleurs chroniques.

Aujourd’hui, je suis en rémission du Syndrome de l'intestin irritable et de la fibromyalgie, sans traitement antalgique, avec une énergie stable et un corps pleinement fonctionnel.
Cette rémission est le résultat d’une approche holistique rigoureuse, intégrant nutrition, digestion, système nerveux, métabolisme, émotions et histoire personnelle.

Une autre relation à l’alimentation et au corps

Cette transformation m’a menée à une évidence essentielle :
le contrôle n’est pas la solution, il fait partie du problème.

Que l’objectif soit de soulager des troubles digestifs, chroniques ou de retrouver un poids de santé, il est indispensable d’aller chercher la cause, et non de se limiter aux symptômes.

L’alimentation consciente est un outil puissant, mais elle ne peut être efficace seule.
Un véritable changement nécessite une approche holistique, qui prend en compte la digestion, le métabolisme, le système nerveux, les émotions et l’histoire personnelle.

Et aujourd’hui…

Aujourd’hui, je peux dire que je me suis profondément rééquilibrée.

Concernant mon syndrome de l’intestin irritable, mon transit est redevenu normal.
Je n’ai plus de douleurs intestinales quotidiennes depuis plus de quatre ans.
Je mange de tout, sans peur, tout en gardant une alimentation anti-inflammatoire à environ 80 %.
Mon estomac et mes intestins sont aujourd’hui en bien meilleure santé.
Et surtout, je n’ai plus de crises d’anxiété ni de panique.

Concernant la fibromyalgie, je n’ai plus de douleurs diffuses dans tout mon corps.
Je n’ai plus ces brûlures permanentes, ni cette sensation d’inflammation généralisée.
Je marche pendant des heures sans douleur.
J’ai repris le sport.

Aujourd’hui, j’accompagne des femmes qui se sentent épuisées, perdues, parfois découragées par des troubles digestifs chroniques, des douleurs diffuses, des déséquilibres hormonaux ou une relation compliquée à leur corps.

Mon approche vise à comprendre le corps
À identifier les déséquilibres profonds.
Et à accompagner un retour progressif, respectueux et durable à l’équilibre.

Oui, vous pouvez vous en sortir.
J’en suis la preuve.
Et j’ai eu la chance d’accompagner de nombreuses femmes sur ce même chemin, dans une démarche globale de mieux-être et de rééquilibrage profond.

Par la compréhension, l’écoute du corps et un travail de fond cohérent et holistique

Mon objectif est de vous aider à reprendre confiance en votre corps.
À sortir de la lutte permanente.
Et à avancer vers une vie plus libre, plus apaisée et plus alignée avec vos besoins profonds.

Je vous propose des consultations personnalisées, dans une approche globale et holistique, afin de vous accompagner vers :

• un meilleur équilibre digestif et hormonal

• une relation plus apaisée avec votre corps

• une perte de poids respectueuse et durable

• une énergie retrouvée

• et une vraie transformation intérieure

Si vous sentez que votre corps vous parle depuis trop longtemps et que vous êtes prête à arrêter de subir, je serai honorée de vous accompagner sur ce chemin de transformation.

Important :
Les accompagnements proposés ne se substituent en aucun cas à un suivi médical.
Ils s’inscrivent dans une démarche de bien-être, de prévention et d’hygiène de vie.
Toute personne souffrant de pathologies doit continuer à être suivie par un professionnel de santé.